토트넘 홋스퍼가 홈에서 열린 레스터 시티와의 2024-25시즌 프리미어리그 23라운드 경기에서 1-2로 역전패를 당하며 리그 4연패의 늪에 빠졌습니다.26일(한국시간) 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 이번 경기에서 토트넘은 전반전에 리드를 잡았으나 후반전에 두 골을 허용하며 아쉬운 패배를 기록했습니다.전반전: 히샬리송의 선제골, 희망을 보여주다초반부터 공격적으로 경기를 풀어간 토트넘은 전반 32분, 페드로 포로의 크로스를 히샬리송이 헤더로 연결하며 선제골을 터뜨렸습니다. 손흥민을 포함한 공격진이 활발히 움직이며 레스터의 골문을 위협했지만 추가 득점에는 실패했습니다.후반전: 레스터의 역습, 경기를 뒤집다후반 시작과 동시에 레스터 시티가 반격에 나섰습니다. 후반 1분, 바비 리드의 크로스를 받은 제이..

Sports 2025. 1. 27. 01:41

음식물 쓰레기를 줄이는 것은 단순히 환경 보호를 넘어 우리가 가진 자원을 최대한 활용하는 중요한 실천입니다. 전 세계적으로 매년 약 13억 톤의 음식이 버려지고, 이는 전체 온실가스 배출량의 8%를 차지합니다. 특히 과일과 채소 껍질은 영양소가 풍부하지만 대부분 버려지는 경우가 많습니다. 이번 기사에서는 과일과 채소 껍질을 활용해 맛있고 실용적인 방법으로 재탄생시키는 5가지 아이디어를 소개합니다.1. 오렌지 껍질: 달콤한 마멀레이드와 캔디의 변신오렌지 껍질은 단순히 쓰레기가 아닙니다. 마멀레이드나 캔디드 오렌지 껍질로 변신하면 맛있는 아침 메뉴나 디저트가 됩니다.마멀레이드 만들기오렌지, 레몬 주스, 설탕만 있으면 집에서도 마멀레이드를 만들 수 있습니다. 껍질에서 나오는 펙틴이 마멀레이드의 식감을 완벽하게..

Health 2025. 1. 27. 01:20

다이어트는 단순히 체중 감량을 넘어 건강한 생활 습관을 형성하는 과정입니다. 하지만 정체기나 예상보다 느린 진행 속도는 다이어트를 포기하게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 이번 기사에서는 다이어트 성공을 위한 인내심의 중요성과 체중 감량에 도움이 되는 추천 식단 및 운동 팁을 소개합니다.다이어트에서 인내심이 중요한 이유다이어트를 시작할 때 누구나 빠른 결과를 기대합니다. 하지만 체중 감량은 꾸준함과 장기적인 목표를 필요로 합니다.목표를 기억하기: "왜 다이어트를 시작했는가?"라는 질문에 대한 답을 항상 되새기세요. 이는 동기 부여를 지속하는 데 큰 도움이 됩니다.정신적, 신체적 힘 기르기: 다이어트는 체력뿐만 아니라 정신력을 키우는 과정입니다. 인내심을 통해 얻어진 습관은 평생 유지 가능한 건강한 삶의..

Health 2025. 1. 26. 23:27

손흥민 선수는 최근 호펜하임과의 경기에서 멀티골을 기록하며 다시 한번 그의 가치를 증명했습니다. 이번 경기는 단순한 승리를 넘어, 손흥민이 9시즌 연속 두 자릿수 득점을 달성한 역사적인 순간이었습니다. 이로써 그는 토트넘의 주장으로서 팀을 이끌며, 팬들에게 큰 기쁨을 안겼습니다. 경기 내용 및 하이라이트경기는 치열한 접전 속에서 진행되었습니다. 손흥민은 전반 22분에 팀의 두 번째 골을 넣으며 경기를 리드했습니다. 그의 날카로운 왼발 슈팅은 수비를 뚫고 골망을 갈랐습니다. 이어서 후반 32분에는 추가골을 터트리며 멀티골을 완성했습니다. 이 장면은 팬들에게 잊지 못할 순간이었고, 손흥민의 뛰어난 기량을 다시 한번 확인할 수 있었습니다. 경기 종료 후, 손흥민은 "팀의 승리를 위해 최선을 다했다"며 동료들과..

Sports 2025. 1. 26. 14:17

맨체스터 시티의 주장 카일 워커가 AC 밀란으로 임대 이적하면서 축구계가 술렁이고 있어요. 오랫동안 맨시티의 핵심 선수로 활약해온 워커의 이번 이적은 많은 팬들의 관심을 끌고 있죠. 그가 새 팀으로 옮기게 된 배경과 앞으로의 도전에 대해 자세히 알아볼게요.카일 워커는 맨체스터 시티에서 주장으로 팀을 이끌어왔어요. 빠른 발과 강한 체력으로 유명한 그는 특히 오른쪽 풀백 자리에서 안정적인 수비로 팀에 큰 기여를 했죠. 하지만 이번 시즌 들어 출전 시간이 줄어들면서 이적설이 나돌기 시작했고, 결국 AC 밀란으로 임대를 결정하게 됐어요.AC 밀란은 25일(한국시간) 공식 홈페이지를 통해 워커의 임대 영입을 발표했어요. 특히 이번 계약에는 완전 이적 옵션이 포함되어 있어 주목을 받고 있죠. 워커는 밀란에서 32번..

Sports 2025. 1. 26. 12:51

매일 같은 단백질 스무디만 먹는 것이 지루하게 느껴지신다면, 이제 새로운 레시피로 단백질 파우더를 다양하게 활용해 보세요. 아래 방법들은 단백질 섭취량을 채우면서도 맛있고 간단하게 즐길 수 있는 아이디어들입니다.1. 단백질 가득한 아침 팬케이크건강한 하루를 시작하고 싶다면 단백질 팬케이크를 만들어 보세요. 달걀 1개, 흰자 2개, 단백질 파우더 1스쿱을 잘 섞어 반죽을 만들고, 팬에 구워 보세요. 영양 가득한 아침이 완성됩니다.2. 오트밀에 단백질 추가하기아침 오트밀을 한층 더 업그레이드해 보세요. 따뜻하거나 차가운 오트밀에 맛있는 단백질 파우더 1스쿱을 추가하고 잘 섞으면, 풍미도 좋고 영양도 더해진 한 끼가 완성됩니다.3. 단백질 핫코코아추운 날씨에 딱 어울리는 핫코코아를 단백질로 가득 채워 보세요...

Health 2025. 1. 24. 01:18

자양강장제: 건강과 활력을 위한 완벽 가이드자연에서 얻는 힘, 자양강장제로 스트레스와 피로를 이겨내세요자양강장제는 수 세기 동안 건강 유지와 활력 증진을 위해 사용되어 온 자연의 선물입니다. 현대사회에서 스트레스와 피로는 일상적인 문제가 되었으며, 이를 해결하기 위해 점점 더 많은 사람들이 자양강장제에 주목하고 있습니다. 이번 글에서는 자양강장제란 무엇인지, 주요 효능, 작용 원리, 추천 자양강장제 종류, 효과적인 섭취 방법 등을 심도 있게 다룹니다.자양강장제란 무엇인가요?자양강장제는 신체의 스트레스에 대한 저항력을 높이고 에너지와 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 천연 허브나 식물입니다. 이를 통해 신체적, 정신적 균형을 유지하며, 전반적인 건강을 증진합니다.특히 자양강장제는 단순히 증상을 완화하는 데..

Health 2025. 1. 24. 01:01

토트넘 핫스퍼 스타디움에서 벌어진 브라이튼과의 프리미어리그 33라운드 경기에서 손흥민 18호골이 터졌다. 아스널과 4위 싸움을 하고 있는 토트넘 입장에서 아주 중요한 경기였다. 브라이튼은 전 경기인 아스널전에서 승리를 한 팀이라 어려운 경기가 예상됐다. 토트넘은 기존 라인업의 변화없이 케인, 손흥민, 클루셉스키의 3명의 공격과 벤탄쿠르, 호이비에르의 중앙 미드필더 조합, 레길론, 에메르송 로얄의 좌우 윙백, 다이어, 벤데이비스, 로메로의 쓰리백이 출전했다. 브라이튼은 한참 주가를 올리고 있는 윙백인 램프티와 비수 등이 출전했다. 전반전은 홈팀인 토트넘과 브라이튼이 모두 소극적인 경기 운영을 했다. 토트넘은 슛팅 숫자에서 오히려 원정팀인 브라이튼에 밀리는 상황이 지속됐다. 결국 전반은 양팀 모두 결정적인 ..

Sports 2022. 4. 16. 22:39